شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

صبحانه بزرگترین وعده غذایی در طول روز است. صبحانه رو خودت تنهایی بخور، ناهار رو با دوستت و شامو بده به دشمنت. برای کاهش وزن ، صبحانه ای دلچسب بخورید. صبحانه مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخودارند.

والدین در وعده صبحانه غالبا از یک شیشه پر از فندوق مغذی و کمی شکلات برای کودکان خود استفاده می کنند. متاسفانه باید گفت مصرف این محصولات بخش عظیمی از خوراک و صبحانه افراد را پر کرده است.

شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

در واقع باید گفت نوتلا برای سلامتی هیچ خاصیتی ندارد، چرا که تنها در ۲قاشق غذاخوری از این محصول چیزی حدود ۱۱ گرم چربی (۳٫۵ گرم نوع اشباع) و ۲۱گرم شکر می باشد و تغریبا ۲۰۰کالری دارد. این در حالی است که در شکلات های معمولی ۲۵۰کالری و ۱۲تا ۱۶ گرم چربی وجود دارد.
لیست مواد تشکیل دهنده برای یک شیشه نوتلا عبارت است از:
شکر، روغن پالم ، فندق، کاکائو، شیر کم چرب، کشک بدون آب معدنی، لسیتین سویا به عنوان امولسیفایر، وانیلین به عنوان طعم دهنده مصنوعی
شکر به عنوان مهم ترین مواد تشکیل دهنده محصولات نوتلا در جایگاه سوم قرار دارد.
شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

شکلات صبحانه منبع تغذیه بی فایده برای کودک

بر اساس آزمایشات به عمل آمده در سال ۱۹۹۷ ماده فعال موجود در روغن پالم باعث افزایش سطح کلسترول خون می گردد. همچنین بر اساس مطالعات دیگر روغن پالم اکسیده شده که در اکثر غذاهای فراوری شده موجود است، باعث سمی شدن کلیه، کبد، ریه و قلب می گردد.
کشک محصول گاوی است که از  GMOs ،هورمون و آنتی بیوتیک ها تغذیه شده اند. این ماده طی فرایندی آب خود را از دست داده و بیش از ۹۰٪ ازمواد معدنی آن از بین رفته است ، که می توان گفت به عنوان منبع تغذیه کاملا بی فایده است.

نشریه اینترنتی زندگی کودکان


پاسخ دهید